许多人每天换衣服，但很少洗被褥。人们大约有三分之一的时间用于睡眠。如果长时间使用床单、被套和枕头，也会有“潜在的健康危害”。
每天晚上睡觉，人们都会感觉到大约毫升的汗水。晚上很容易出汗的人会出汗很多。潮湿、寒冷、温暖的自然环境是细菌繁殖的苗床。此外，身体的基本新陈代谢会自行脱落头皮屑。秋天，皮肤干燥，头皮屑总数较高。不仅如此，床单和被子还会继续有油、唾液、灰尘、尿液等。
事实上，床单、被罩和枕套上有太多人看不见的螨虫
螨虫属于节肢动物门蛛形动物纲微小生物，其体积为零点几毫米，肉眼不可见。微小螨虫感染人体后，却会引起皮肤起疹、瘙痒等症状，令人难受，因此我们要预防螨虫感染，减少身体不适。
1分钟自测，是否深受螨虫“迫害”
1、脸比较油，用纸巾能擦拭很多油脂，有时候纸巾上面还有一些*色的脏东西，说明昨晚有大量螨虫活动过。
2、如果毛孔变粗大说明当晚有大量螨虫进进出出，把毛孔撑大。
3、黑头增多因为螨虫的分泌物混合油脂接触空气会被氧化最后形成油脂。
4、痘痘、粉刺痤疮滋生，螨虫导致痘痘，往往先是一颗两颗接着形成一片一片的聚合性痘痘。
5、后背、头发、私密处等时常瘙痒，甚至红肿，都是螨虫在捣蛋。
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螨虫最佳居住地
1.床垫：俗话说：三月不晒被，螨虫百万倍，床垫是家居空间中最易滋生细菌的死角之一，即使是十分干净整洁的卧室，其床垫上也有将近万只螨虫，试想下我们每天竟然都与不下万只虫子同榻而眠的场景，顿觉毛骨悚然。
2.枕头：一个3年没洗过的枕头，它的重量会比刚买的时候增加20%，而这20%绝大部分都是螨虫的尸体和粪便。
如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床，而且螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍!一只螨虫每天排出6个左右的粪球，床褥上藏满了密密麻麻的螨虫尸骸和排泄物。
家里螨虫无处不在，侵害我们的身体健康，怪不得老生病
1：小小的螨虫对人体的危害特别大，它会钻进毛囊，进入呼吸道，眼角及耳内，引发皮肤、呼吸道等疾病。从而引发皮肤过敏、呼吸道感染等。家中有孩子的，孕妇，老人的，在不晓得的状况下身上、脸上就会呈现小红疙瘩普通，我们会以为是对什麼东西过敏，哪有那麼多的过敏体质，大多时分其实都是由螨虫形成的。
2：螨类是室内重要的过敏原，可引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。
小朋友一天至少睡8个小时，而睡觉时会排出大量的汗液，其中一部会浸透到床垫当中，假如床垫不透气，汗液就会沉淀到床垫外面繁殖螨虫和细菌，不只仅是床，螨虫无处不在：凉席、被子、枕头、沙发、衣柜、毛绒玩具、地毯、空调过滤网……一些死角旮旯更是不能清算掉。
螨虫的危害
螨虫的衣食住行标准住房和交通标准相对简单，繁殖速度非常快。根据研究，每天必须使用的枕芯覆盖着许多螨虫。当每个人晚上工作和休息时，螨虫会爬进每个人的皮肤，对皮肤造成伤害，加剧耳朵和鼻子的细菌感染，并且很容易生病。
螨虫种类繁多。例如，尘螨是过敏性疾病的罪魁祸首。它的传输方式也很简单。它可以根据灰尘流动传播，严重危害人们。流通性发烧、感冒、高烧和头痛都是由尘螨引起的。
不仅如此，螨虫也是皮肤恶化、痤疮和痣的发起者之一。因为螨虫的出现会阻塞人们的皮肤毛孔，细菌不能随汗液排出，而是留在体内，导致有害物质的过度积累，并代谢大量的植物油阻塞皮肤毛孔，导致痤疮和痣痤疮。特别是，许多人的乳房和背部会有小的鲜红色颗粒，这也是由螨虫引起的。
有一次，每个人都出去了一个星期，离开了家。当我们回家打扫卫生时，我们只从床边和毯子上吸了那么多灰尘。太可怕了！
最近，我对身边的亲戚朋友和企业的朋友做了一个小调查。结果发现，每个人都不知道换床单和盖子需要多长时间。
这些经常脱衣服的人，比如我老公，讨厌累成狗自动洗衣机。而企业里佛性的技术弟弟，1-床单和被套每两个月换一次。
床单、被罩、枕套、毛巾、手巾、淋浴地板防滑毯、窗帘布等家纺用品应清洗多久？
建议：1-2周。
床单和被套1-2周就应当洗一次了。
如果你有裸睡的习惯，或者你的亲戚生病了，或者你习惯不洗澡就睡觉，或者当你从外面回家时，你通常躺下不洗澡就不脱衣服，那么脱衣服和洗床单的频率应该更频繁。
你可以选择一个美丽的春天，用沸水清洗床单和盖子，然后在阳光下适度干燥。太阳中的紫外线被用来消*和抑制床单细菌的繁殖。同时，我们也可以取出被子和枕芯，用太阳的紫外线来消*和抑制螨虫。
该多久换一次枕头套？
提示：每周清理，家里有孩子可以多洗一点。与床单相比，枕套应该更频繁地拆卸和清洁，因为头发上的不干净的东西比人体的其他部位需要更多，更不用说了枕套直接接触面部皮肤。
很多人觉得自己的饮食和作息时间都很健康，但是脸上长痘痘，其实可能是因为枕套。
一天睡8小时，换句话说，一天中你的脸有1/3.时间靠近枕套。
假如平时睡觉有滴口水的习惯，那就更要注意了，脏了就要拿去洗，或者平时提前准备好枕套，洗枕巾。
该多久洗一次被芯？
建议：一季1次。
但如果被子不小心染上了污垢，必须立即清理，否则很容易吃被子填充材料，几乎很难清理。
如果核心变*是由汗水引起的，你可以买一些氢氧化钠回家试试，先放少量水稀释剂，然后用手洗。但*色太明显了，或者迅速改变，不要固执。
除了换洗还有其他办法吗？
想想冬天本身就是阴多阳少的温度，床单被套有时候根本晒不干。那么除了按时频繁更换，还有没有办法杀死螨虫呢？
没事的时候用紫外线灭菌灯直射床单被套，也能起到除菌除螨的实际作用，仅此而已特别注意不要直射身体，适用于湿冷常雨天的地方。长时间看到阳光的人需要这样做。让床上用品套件每周晒一次阳光。
螨虫无法解决清洁问题。我们只能用一些方法来减少螨虫的总数。例如，经常在家里喷洒螨虫消*喷雾器，经常在家里自然通风。家具最好在3天内用湿棉毛巾擦拭一次。因为灰尘是螨虫最喜欢的自然环境，所以清洁家中的灰尘也可以减少螨虫的生长。此外，中央空调和冰箱外盖也需要更多的擦拭，因为灰尘很容易落下并滋生细菌。
大多数人认为，把被子和枕芯都拿出来晒晒就能除螨，但这样不能根除，整体效果不是很好。
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UYEKI是日本知名品牌，拥有30多年的技术专业除螨工作经验，在日本享有盛誉。它不仅通过日本过敏症状研究会验证，还通过了英国皇室（UKAS）验证；安全产品有保障，可安全使用。
这个UYEKI除螨喷雾，是一个日本家庭清洁知名品牌，称为不但可以抑止房间内尘土中的螨虫，还能有抑止蜂花粉及灰尘过敏。
商品还经过了肌肤过敏测试，它的成份种没有灭虫剂，对肌肤刺激性小，对身体没害，就算是少年儿童还可以放心应用。
它的用法也非常简单。只须要在间距物件30cm处开展喷撒就可以。
例如长期性应用的中央空调，也是螨虫窝居的好场地▽
毛绒娃娃构造繁琐，螨虫成分大量哦▽
久不清洁的窗帘布，上边也栖身着许多螨虫▽
还有枕头内芯▽
长期不通风的衣柜▽
各种鞋柜，储物柜▽
总而言之便是哪儿不舒心喷哪儿，喷喷喷以后，就再也不担忧家里的螨虫威协我的身体身心健康啦~
喷出的是一团环形雾水状，即喷即干，不容易有水滴飞溅，因此不必担心喷的床上，布艺沙发湿一大片。
操作方法超级简单，轻轻摇晃器皿，把喷头外盖往上开启；
●离物件约30CM处匀称喷撒；
●喷撒结束，把喷头外盖向下按回原点就可以了。
喷雾器中包含的很多甘庶精粹，因此许多试过的人都说这款商品有一股甜甜的味儿。可是并不油腻，很清爽，除螨的与此同时，还能让家中感受到自然清新的味儿~
在杀掉螨虫时，还能够包囊住螨虫的遗体和排泄物，不许他们四处乱窜，日常清理时就可以立即清理整洁。
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