荨麻疹怎么止痒最有效？5招帮你“止痒”，招招管用，尤其第1招
春天，是让很多人犯愁的荨麻疹的高发季。今年35岁的刘女士，患荨麻疹好几年了，反反复复发作，尤其到了春天最为严重。一旦荨麻疹发作，身体各处皮肤就会长满大小不一的小红疹子（风团），影响美观倒是次要的，最让人难以忍受的就是瘙痒，让人白天坐立不安，到了晚上便辗转反侧睡不着。这样一来，她长期睡不好，导致精神衰弱，心情烦躁，头晕头痛……很大程度地影响生活质量和工作效率。
对于刘女士来说，最想知道的是荨麻疹怎么止痒最有效？好让自己能够在白天好好地工作，晚上都能拥有一觉睡到天亮的好睡眠。
想必其他很多荨麻疹人群和刘女士一样，正饱受荨麻疹瘙痒的折磨，所以也想知道这个问题的答案。
别急，笔者查阅了许多资料，觉得以下5招肯定能帮你“止痒”，尤其第1招，越早做越好。一起来看看吧。
第1招：尽早就医
很多人在身上长满“风团”的时候，因为忌讳就医或者考虑经济因素，也可能是不把荨麻疹当回事，认为它可以自行消除，因而不及时就医，一拖再拖，结果病情越来越严重，瘙痒症状越发不可忍受。其实，在荨麻疹第一次发作之时，或者说在荨麻疹初发之时，赶快就医，采取针对性措施干预，比如遵听医嘱涂抹药膏，再配合服用抗过敏药物，“止痒”的效果会非常明显，而且也好得更快。而拖着知道病情严重才去就医，那么“止痒”效果往往就会没有那么明显，而且痊愈所需的时间也会更长一些。总之，尽早就医应该是荨麻疹“止痒”的最快速的办法了，越早越好。
第2招：炉甘石洗剂洗一洗
对于症状轻微的荨麻疹人群来说，要想“止痒”，可以用炉甘石洗剂洗一洗，帮助止痒。不过需要注意的是，炉甘石洗剂只不过是辅助止痒的药物，并不能替代药物治疗荨麻疹。如果“止痒”效果不明显，而且风团越来越多，那么就应该停止使用，尽早就医。
第3招：忍着不要抓
要想给荨麻疹“止痒”，忍着不要抓也是一个好办法！因为你越是去抓，就会越痒，越痒你越抓，这样循环反复，会加重病情，甚至引起感染，留下疤痕。
第4招：适当忌口
相信大家都听说过“病从口入”这个成语吧？很多人之所以会有荨麻疹，原因可能是吃一些致敏的食物，比如鱼、虾、奶制品、蛋类、竹笋、菠菜、蘑菇以及辛辣之物等。所以呢，荨麻疹人群应该忌口，尽量远离这些易致敏的食物，避免加重瘙痒症状。
第5招：加强运动
当身体免疫力差的时候，荨麻疹更容易找上门，让人瘙痒难耐。所以要想给荨麻疹“止痒”，就应该加强身体锻炼，增强身体的抵抗力以及免疫系统的防御能力，从而提高皮肤的抗过敏能力，降低荨麻疹发生几率。
总之，以上这5招都有助于荨麻疹“止痒”，大家别忽视了。