在我们日常生活中，无论是空气中的灰尘、颗粒物、紫外线、蚊虫叮咬还是美食等因素，都可能使我们出现皮肤过敏的症状。
一些体质弱、适应力不强的人群，往往更容易出现过敏现象。常见的皮肤过敏有湿疹、荨麻疹、唇炎等。
那么，日常生活中应如何应对皮肤过敏呢？
1.注意饮食忌口
正所谓病从口入，易过敏患者日常生活中要合理饮食，少进食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，营养要均衡。
如果一些食物会引发甚至加重皮疹，建议避食一段时间，继而观察皮疹的改善情况。
2.做好防晒
夏天天气炎热，日光性皮炎是夏天最常见的过敏性皮肤疾病，因此要尽量避免户外活动，外出一定要做好防晒措施。运动时选择避风、避光的地方，减少运动强度。
3.用药方面
出现皮肤过敏要注意作息规律，早睡早起，保持睡眠充足。在临睡前擦一些治疗皮肤过敏的药物或在医生的指导下服用口服药物，改善皮肤瘙痒和红肿。
4.合理护肤
使用具有保水、锁水功能的保湿润肤剂，并且要足量多次使用，可随季节不同选用不同的护肤用品。
5.勤洗澡
皮肤过敏时会出现瘙痒难耐的症状，但切记不要用手去挠，这样容易导致进一步感染。洗澡温度建议控制在32℃~37℃，每次5到10分钟，每日或隔日1次即可。用温水擦拭患处，这样能抑制皮肤瘙痒，保持皮肤的洁净，加快过敏皮肤的恢复。
6.预防蚊虫叮咬
睡前关好门窗的窗纱，挂上蚊帐，在手臂、小腿等露在外面的皮肤上涂抹少量的花露水，使用蚊香等，做好防蚊措施。
皮肤过敏是一种常见的过敏现象，发作时皮肤往往会出现丘疹、红斑、瘙痒等症状。
建议日常生活中做好预防和护理，饮食规律，预防蚊虫叮咬。症状加重时要及时就医，积极配合医生治疗，防止病情加重。
如果你觉得文章对你有帮助的话，请点个赞，我是皮肤科医生小科姐，