导语：每到夏季，都会有很多人去挂皮肤科，因为身体总是会出现各种过敏反应，其中比较多见的莫过于荨麻疹，不少人都因为过敏问题，工作都进行不下去，严重影响到了生活。
小丽今年25岁，在一家公司实习，前段时间正好是转正关键期，小丽一点也不敢松懈。谁知不知道从什么时候开始，小丽开始觉得自己身上很痒，一开始只是手臂胳膊，后来颈部、前胸、后背都不可遏止地痒了起来，上班的时候一直在挠，医院，发现是过敏。
小丽是天生的敏感皮，平时洗澡、洗脸什么的都不敢用毛巾用力擦，而且护肤品、化妆品用的都是些安全温和的，就怕引起过敏问题，谁知到了夏天，过敏还是问题还是找上门了，小丽都担心自己能不能转正成功。
其实，不是只是小丽这样，还有很多人都反应，平时还好，但是一到了夏天，过敏就经常发作，躲都躲不掉，很是令人头疼。
01夏季皮肤总是过敏，怎么回事？
大致有3种因素，接下来分别说说。
因素一：室内外温差过大导致的
在夏天，最不可缺少的电器是什么？想必所有人会异口同声回答——空调！是的，空调在夏天是很多人“保命神器”，很多人的公司也会开空调，然后自己一整天待在空调房内，肌肤内的水分逐渐被吸走，表皮缺水。关键是，如果空调温度开太低，那么一出空调间，外界的高温和湿气又马上会刺激表皮，就有可能引起过敏问题。
对策——
平时开空调，温度最好控制在26℃左右，如果是老人和小孩的话，控制在27℃比较好，和外界环境温差不要超多7℃，而且为了防止皮肤缺水，可以再房间内放一盆水，适当增加湿度。另外，晚上开空调的时候，要注意定时，定4小时左右，不要整夜吹空调。
因素二：蚊虫叮咬导致的
夏天最烦人的动物莫过于蚊子，简直是防不胜防，相信大家也都有过夏天被蚊子叮咬的经历，也一定担心过，自己会不会因为蚊虫叮咬而患上一些传染病。虽然大部分人再被蚊子咬过之后，除了肿一个包就没什么了，但是对于敏感肌而言，蚊子叮咬是有可能引起过敏的。
夏季病毒肆虐，飞蚊繁殖，蚊子身上就有可能携带一些致病菌，我们被咬之后会感觉到红肿瘙痒，如果是一些抵抗力比较差的人，比如说小孩子，被咬了以后就可能出现全身性的过敏症状，所以家长夏季也要给孩子注意好防蚊措施。
对策——
除了常见的电蚊香以及装纱窗，还可以尝试花露水点涂，或者是滴一点点在洗澡水中，当然需要注意，小孩子应该用专门的儿童花露水，不要直接抹成人花露水，而且花露水里面有大量酒精，涂抹之后记得一定要避开火源，以免引起烧伤问题。
因素三：接触过敏原导致
每个存在过敏问题的人，多多少少都有不同的过敏原。比如说有的人鸡蛋过敏，有的人牛奶过敏，还有的人花粉过敏，尘螨过敏。夏天温度高，像花粉、尘螨这些过敏原，在空气中也会更加肆虐，活动范围更广，所以也更有可能致人感染。
对策——
如果对花粉、尘螨、毛发之类的东西过敏，那么出门最好戴好口罩，尽量少去树林、花丛等地，而且被子枕套之类的织物要常洗常换，保持个人的卫生洁净，减少被感染的风险。
所以，夏季皮肤总是过敏，可能是空调温度太低，室内室外的温度、湿度差异太大了，也有可能是蚊虫叮咬引起了感染、过敏，或者是在不经意间接触到了过敏原而引起的感染，不管是哪一种，都需要我们提高警惕注意预防，想办法缓解。
02想要缓解过敏，三件事不能忘
第一点，远离过敏原
这一点其实前文中也有所提及，这里再补充一下，除了出门戴口罩，定期清洁之外，还要尽可能避免那些会引起自身感染的食物、药物。对于皮肤过敏，临床上多采用抗组织胺类药物治疗，不过这种药物也无法达到根治效果，甚至还有副作用，会让人觉得困倦乏力。因此，药物的局限性意味着，想要预防过敏，最好的办法就是远离过敏原。
第二点，改善过敏体质
其实之所以有的人在夏天过敏总是发作，治都治不好，有的人身体健康，和体质也有着一定关系。同样是接触过敏原，有的人体质强健就不会担心，体质较弱的那一方，就有更高的可能被感染。
因此，虽然我们不能治疗好过敏，但是我们可以想办法强健体质，进而减少过敏出现的可能性。在日常饮食中，要保持营养均衡，补充维生素、蛋白质、益生菌，还需要加强锻炼，当然，在夏天锻炼也需要注意避免高温，及时休息，适量补水，以免一起中暑或者热中风。
第三点，加强生活护理
最简单的就是需要我们保持每天的清洁，不要因为懒而不洗脸洗澡，减少有害细菌在表皮的停留。此外，如果可以的话，尝试用冷洗脸，对于敏感肌而言，可以减少化妆次数，不要涂太多的护肤品，减轻面部负担。然后平时要多喝水，保持睡眠充足，给室内开窗通风，调理好身体。
结语：夏季是过敏问题的高发季节，出现过敏不要慌，不要用力挠，首先考虑远离过敏原，然后再去看医生，可以通过药物治疗来缓解，除此之外，在平时的生活中也要注意改善自己的过敏体质，加强生活中的护理工作，尽可能地降低被感染的风险。