身上起了荨麻疹千万不能疯狂地抓挠，有的患者因为身上起了荨麻疹，觉得奇痒无比，马上在痒的地方起了一块红色的风团。自己就拼命挠这些风团，反而越挠越痒，这么抓会提高皮肤表面温度，血液循环释放更多的组胺，进而导致荨麻疹越来越重。
急性的荨麻疹来得快去得也快，一般在一天之内就能消退，引起的原因一般有食物、药物或者蚊虫叮咬、冷热的刺激等外部因素。急性荨麻疹来得快，去得也快，一般会在几个小时内自动消失。
那么对于这种荨麻疹，只要避开过敏源是不会经常发作的。如果避免不了的时候，我们可以口服一些抗组胺药物，比如西替利嗪或者氯雷他定片来止痒，或者老老实实医院的医生去看，效果也是很好的。也不要听网上说的什么冷敷或者热敷，去物理刺激它。因为这些可能会加重荨麻疹。
（医学科普仅供参考）