2、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压;g/日，高血压发病率3%，g/日，发病率33.15%，20g/日发病率30%。
下午抽时间踢5分钟毽子。毽子小巧轻盈，有时一踢就找不着了。不着急，慢慢找。寻找的时间就是锻炼的过程。你须弯腰，须直立。须东张西望，张望其实就是让眼睛放松的机会。总盯着屏幕眼睛太累了。
3.辛晓琪（微博） 《领悟》