“三伏灸”自古就是被大为推崇的一种天人合一的自然疗法。在一年中最热的“三伏”天，趁着人体毛孔大开，大自然阳气最强、阴气最弱的时候，使用艾灸疗法，调理冬日易发疾病和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可驱寒祛湿，达到事半功倍的效果。
三伏灸这些适应症，今年该调理哪个
01
呼吸系统病症如：支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、急性上呼吸道感染等。
02
风湿免疫性病症
如：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨刺、肩周炎、膝关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
03
儿科病症
如：小儿伤食、小儿盗汗、小儿缺铁性贫血、小儿伤风感冒、小儿发热、小儿营养不良、小儿厌食症、小儿多动症、小儿腹泻、小儿消化不良、小儿百日咳、小儿哮喘、小儿肌性斜颈等。
04
妇科病症
如：月经不调（内分泌失调、内分泌紊乱、宫寒）、慢性盆腔炎、痛经、不孕症（不孕不育）、乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。
05
消化系统病症
如：胃肠痉挛、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性腹泻等。
06
耳鼻喉科病症
如：过敏性鼻炎、咽喉肿痛（扁桃体炎、咽喉炎、咽炎）等。
07
慢性皮肤病
如：荨麻疹、皮肤瘙痒症等。
08
亚健康调理及其他
如：如阳虚型体质的人群等。
三伏贴虽好，这些禁忌症还需要注意
三伏贴重在预防复发，当疾病复发严重时，艾灸虽能起到一定的缓解作用，但还是要到我科让医生诊断，是否需要做三伏贴，以免延误病情。
禁忌人群：孕妇、女性经期、严重心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、心血管疾病患者、做过植入性手术者，有过内出血者、装有心脏起搏器或金属的患者、重症疾病患者、高热神昏、高血压危象、肺结核晚期、急性传染性疾病、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病等疾病的发病期间，也不宜进行灸疗。
另外，需要注意的是，在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行灸疗。
三伏灸的这些养生大穴，不可不灸
三伏灸不仅是那些需要调理疾病的艾友不可错过的良机，对于没有明显疾病、但体内有寒湿的亚健康人群也是驱寒祛湿、预防疾病的*金保养期。
日常防病养生保健灸：大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴、膻中穴。
大椎穴——振奋人体一身之阳
肺俞穴——统一身的卫外功能
膏肓穴——各种慢性虚损性疾病的常用穴
中府穴——脾肺之气汇聚之处
膻中穴——通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀
年三伏贴敷时间表伏前培元灸：7月2日~7月11日，10天
初伏灸：7月12日~7月21日，10天
中伏炙：7月22日-7月31日，10天
中伏加强灸：8月1日-8月10日，10天
末伏灸：8月11日~8月20日，10天
三伏时间段中任意某一天均可贴敷。
温馨提醒
1.每伏第一天贴敷为佳，能持续最好。
2.在三伏天艾灸的时候，一天中最佳调理时间为午时，其次是上午10~11点。
3.“三伏灸”是个连续巩固的过程，最好三伏期间坚持艾灸，连续三年为一个疗程，不间断做下来。
三伏灸你还需要注意的饮食运动在进行“三伏灸”时，须注意适当的忌口，调理期间：
1.忌烟、酒。
2.忌辛辣之品，如肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等，以防燥热内盛，暗耗津精。
3.忌大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉之品，以免引起过敏、脾胃虚弱或减弱调理的效果。
4.慎食大量肥甘滋腻之品，以防人体内外湿热引起不适。
此外，调理期间不宜过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。
三伏灸一年只有一次，错过这次良机，就要再等一年，还不抓紧时间灸起来！
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