TUhjnbcbe - 2021/2/22 18:15:00
跑步一发热就过敏、跑了挺长时间，也没怎么出汗，怎么办？这种情况也是胆碱性荨麻疹朋友为什么冬春季节发作、而夏秋炎热季节不发作的原因！不过也有一种特殊患者，全年过敏的，这类朋友肝功能可能不是很好，或者皮肤是油性肤质！不过没当面见过，不好去做更详细的判断。对于只是春冬季节会过敏、特别是很难忍受一跑就过敏的朋友，建议在春末夏初开始，就是你发现跑步发热，过敏已经很轻能忍受的那个时间开始，每周至少安排3-4天跑步，间隔跑，怎么理解？比如：周一、周三、周五、周六跑步，其它时间段休息，不要天天跑，跑的里程控制在-之间，一个准则就是出汗，跑完后不会非常疲乏，因为运动过度反而会影响免疫系统，适得其反！这是第一点要注意的！第二点是坚持跑，从你不过敏跑到以前过敏的季节，你会发现，抗过敏能力增强了，发作也不会那么痛苦。很多人为什么痛苦，身体一发热，不出汗啊！冬天别人身体发热会出汗，你却不出汗，这肯定是有问题的！人的皮肤有多万个汗腺，犹如特种形式的肾脏，当你运动出汗时，可以充分打开你的汗腺，帮助你排出身体的*素，*素累积在人体内会产生大量的自由基，这些自由基会对免疫系统造成不良的影响，为什么？因为免疫系统的一个重要职责就是清除异己！*素越多，意味着免疫*团的工作量就要增加，长期如此，自然会导致免疫系统紊乱，疾病重生！这也是我为什么以前服用高浓度OPC会有效果，因为OPC可以帮助清除自由基！但我认为规律的运动更重要！第三点、夏天的时候不要吹空调，吹自然风或风扇！中医有句话叫：冬病夏治！夏天本应是人体出汗、排*的季节。但很多人怕热，喜欢躲在空调室，结果再出的汗没出，该排的*没排，该治的病得不到天然的治疗，只能拖着拖着，拖到不能治的季节，胆碱荨麻疹就是这些病的其中之一。像冠心病，夏天也是很好的治疗季节。大家有什么问题，可以直接在文章下面给我留言，留言，我都会及时回复，因为