怎么办，最近口罩带的脸上出了好多红疹子，有时候还痒痒的，怎么办啊？
我也是，脸上都出现水疱了，但是上班路上不戴口罩也不行啊.....
有没有什么好办法可以缓解呢？这天气越来越热了，估计脸上疹子的情况会更糟糕的......
医院皮肤科医生马晓红：这是“口罩皮炎”
严格意义上来讲，这应该称为接触性皮炎，由于佩戴口罩引发，简称“口罩皮炎”。主要表现为颜面部红斑、丘疹、水疱甚至糜烂、渗液，以及同时并发出现痤疮、毛囊炎等表现。
哪些原因会引发口罩皮炎呢？
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口罩佩戴时间过长，常常超过10小时。长时间佩戴口罩会使面部皮肤处于较封闭状态，鼻腔、口腔里呼出的气体，交谈时溅出的飞沫，会在面部形成局部的湿热环境；口罩边缘局部压力，导致皮肤正常的代谢受阻；疫情期间工作作息时间不规律、精神压力大等因素造成人体抵抗力下降。这些因素均可能导致面部出现口罩皮炎。
02口罩材质较硬，如N95杯罩型口罩，长时间紧密佩戴会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。
03部分过敏体质人群可能会对口罩的材料过敏。即使佩戴质量可靠的口罩，也会出现红斑、水疱、渗出，伴有瘙痒、疼痛等症状；尤其在疫情初期，口罩资源紧缺，部分不良商家使用劣质材料加工的口罩更容易导致面部皮肤过敏。
04本身有面部皮炎、痤疮、湿疹等皮肤屏障受损类皮肤病，佩戴口罩后，颜面部透气性变差，可能诱发或加重这类疾病。
出现了口罩皮炎该怎么办？
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大家一定要从正规途径购买质量可靠的口罩。对口罩过敏的症状轻者，可暂停使用可疑过敏的口罩。如果仅有红斑、丘疹等症状，一般3-5天后症状可自行缓解，无需特殊处理；若出现水疱，糜烂、渗液及瘙痒明显者，可口服抗组胺药，溶液湿敷收敛；无渗出时外用具有保护、滋润、抗炎等作用的乳膏或软膏；症状较重自行用药不能缓解者，医院皮肤科就诊，听从专业皮肤科医师的治疗意见。
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对于不得不继续佩戴普通防护口罩的人员，建议在口罩内侧垫放1层或2层小块纱布，既可以防止过敏，又不会影响口罩的密闭性。对长时间佩戴N95类口罩人群，可以在佩戴口罩3-4小时略微挪换位置给局部皮肤减压，并定期检查，如果出现红肿和损伤则应给予充分休息和相应治疗；也可以提前粘贴水胶体辅料或者创口贴保护易压迫位置，有一定的预防作用。
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有原发皮损者，在佩戴口罩前提前做好皮肤的保湿修护工作，增强皮肤对口罩材料的耐受力。必要时请找皮肤科医师就诊，积极治疗原发皮损。
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疫情期间饮食上注意忌食油炸肥腻之品；多食蔬菜水果，充分休息，适度锻炼以提高机体免疫力，也可以在一定程度上避免口罩皮炎的发生。
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