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编者按：荨麻疹或者皮肤过敏，可以直接拍打患处及周围，止痒效果很好，大家可以试试。如果想更彻底的改善这类问题，建议购买方元健康App的荨麻疹视频课程学习。
文
艾女士
我学习拉筋拍打已经两年了。这两年来，拉筋拍打带给自己不仅是身体上的变化，如解决了烦人的荨麻疹和痛苦的带状疱疹，更让自己心态发生了很大变化。
我还在很小的时候，得过一场大病，上吐下泄，连哭都发不出声音了。父母都以为我救不回来了。结果，命捡回来了，脾胃却伤得很厉害，身子骨一直很弱。尤其年龄大了以后，各种小毛病都来了。
最烦人的是荨麻疹，一到夏天就发作，这一坨，那一坨，*豆大的，花生米大的，鲜红鲜红，奇痒无比。从前年接触拉筋拍打后，夏天一发作，我就用拉筋拍打来对付它。
荨麻疹教学
除拍打通用部位外，主要拍打患处，拍完之后，特别痒的地方再用艾条灸一下，马上就能止痒。拉筋拍打一段时间后，就发现荨麻疹越来越少了，最后一个也不见了。前年拍打好了后，去年和今年夏天，荨麻疹再也没来烦我了。太令人开心了。
去年夏天，我参加区里的辣妈秀舞蹈比赛，排练辛苦，压力大，没休息好，导致腰上爆发了带状疱疹。这个病好痛苦的，皮肤异常敏感，衣服一碰就痛得要命。一开始，我认为是皮肤过敏，没太当一回事，哪知道发展好快的，大半圈腰都长了。这时，我就下狠手，狂拍，拍后，接着艾灸。
拉筋示范
再结合拉筋，上下腿各放上8公斤沙袋，各拉十五分钟。为了不让衣服动来动去摩擦到皮肤，还用医用纱布包裹起来。大概坚持拉筋拍打了十多天，就不怎么痛了，慢慢的疹子变小了，也不红了，皮肤也渐渐地恢复了正常。
现在，我自己及家人有点小毛病，我都能轻松应对，像感冒、腹泄、呕吐、痛经、皮肤过敏等这些问题，都能轻易解决。
非常感谢老师，感谢拉筋拍打，愿天下无疾！
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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