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”网友提问：
冯名雨老师，我之前的舌头上是没有裂痕。但是不知道从什么时候开始，我的舌苔中间部位出现了一道深深的裂痕。请问老师这个预示着什么问题呢？
舌头上面出现裂纹肯定是不正常的，舌头的裂纹是多种多样的，比如有一道裂纹，两道裂纹，横向裂纹，等等
舌头中间部位裂纹，多半和脾胃功能有关系，具体代表着什么呢？我们今天重点把常见的三种舌苔情况和大家分享下，包括：裂纹舌，齿痕舌以及草莓舌。
1
裂纹舌
■.裂纹舌
裂纹舌，总体上看可以归结为阴液亏虚。阴液和阳气是相对应的两种物质，阴液可以说是人体的物质基础。具体包含什么呢？主要包括血。
中医认为：「行于脉管之内为血，行于脉管之外为津液」。比如说我们的皮肤表面的润滑液、泪液、唾液、关节腔里的润滑液。还有像我们的肌肉和肌肉之间的筋膜上的润滑液等等这都属于阴液的范畴。
那么，当一个人津液少的时候，对于舌头滋养不足，自然就容易出现裂纹。这个就像天气干旱少雨的时候，地面上出现裂纹是一个道理。
■.中部裂纹
舌头的裂纹出现在舌头的中间部位，其实就是脾胃所主的区域。因为舌头整体而言，划分为四个区域：舌尖为上1/3为心肺区域，两侧是肝胆区域，中间1/3为脾胃区域，后方1/3为肾的区域。
裂纹出现在中间，一般预示着胃的阴液不足。如果裂纹延伸到舌头的上1/3区域，说明胃里面的胃酸物质可能出现向上反的情况。比如口干舌燥，口气重，口苦甚至食道有灼热感等。
由于这个朋友对于舌头裂纹位置有详细的描述，但是没有描述具体的症状，咱们也没有办法详细去调节她的问题，只能针对大概的情况，推荐两个穴位，推荐艾灸：内庭穴，太溪穴
■.内庭穴
「位置」：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
「释义」：内庭穴是胃的荥穴，中医对于荥穴的作用，有这样一句描述，称之为：「荥主身热」。
也就是胃经的热性病可以用内庭穴调节。说白了，就是你清胃火用内庭穴。那么，上面我们说了舌头中间裂纹，是胃的阴液不足，阴液为什么不足呢？因为胃的阴液被过剩的阳气给燃烧殆尽了，所以我们把胃热降低，可以适当缓解胃阴不足的情况
■.太溪穴
「位置」：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
「释义」：内庭穴清降胃火，那么太溪穴就是滋养全身阴液的一个穴位。因为中医认为：肾乃先天之本。先天之本有阴阳之分，所以肾阴其实也就是身体阴液的根本。而太溪穴是肾经的原穴，可以滋养肾的阴液。艾灸太溪穴，肾的阴液充盈了，全身的阴液慢慢就恢复了。
2
齿痕舌
■.齿痕舌
齿痕舌，比较简单。一般问题就是脾虚湿气多导致的。
因为脾可以运化湿气，脾的功能弱了，自然体内的湿气就多了。因为舌头相较于其他部位而言，就是一层薄膜，所以当你身体有湿气的时候，舌头上面表现的就比较清晰。
就像海绵含有的水分一样，水分多了，自然海绵就膨胀了。舌头含有的水分多了，自然也膨胀了。但是舌头在口腔里面，你膨胀的再大，也需要受舌头两侧牙齿的禁锢。
时间久了，舌头一直紧挨着牙齿，所以牙齿印就印在了舌头的两侧。形成了我们所谓的「齿痕」。这个就是齿痕舌的由来。此类情况，我们重点健脾祛湿即可
推荐：炒薏米
因为薏米就是我们常说的薏仁，薏仁有祛湿的作用。但是脾胃湿气重的患者，我建议你把买回来的薏米放入锅里面炒制后，在进行食用。因为这样炒薏米的寒性较弱，不容易阴气脾胃的再次虚弱。切记
3
草莓舌
■.草莓舌
草莓指的是舌头的表面，尤其是舌头尖部位，分布有很多红色的小点点。看起来像是草莓表面的红点一样，故而这样称呼。
此类情况，一般预示着此人有内热的问题。在节目开头我们说了，舌头上1/3对应的是心肺区域。所以草莓舌的问题，可能是有心肺之火的情况。比如伴随有小便*、发热。
此类情况切记不能吃高热的食物，比如大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
可以考虑多喝白开水，同时艾灸我们之前讲的太溪穴或者大陵穴
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