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皮肤湿疹好多年了，一直反复发作，皮肤又痒又疼，抓破特别湿，床单被罩天天换！怎么能治治这烦人的湿疹啊？皮肤科主任来解答。
湿疹对生活产生的3大影响
1、皮肤干燥、出皮屑
皮肤缺少水分，皮脂就会有干燥的情况，肌肤摸着又干又涩，干燥严重的朋友会出现白色的皮屑。
2、搔抓成瘾，渗出多
抓破疹子后，渗出液流出，会有湿湿的感觉。
渗出液带有细菌，具有传染性，没有及时处理，会使湿疹病情加重，疹子越来越多。
3、反复发作，呈暗红
湿疹发展到一定的时期，患处皮肤会办成暗红色沉着。
持久不愈，皮损纹变大，形成慢性湿疹，反复发作。
湿疹反复，多是饮食出了问题，医生建议2类食物少吃
1、软饮料、甜点和高糖食物
大量摄入高糖类食物，会引起人体新陈代谢旺盛，皮脂分泌增多。使湿疹、痤疮等皮肤疾病，连续不断的出现。
因此，含糖量高的食物应控制每日摄入量，最好在25克以内，特别是那些有湿疹疾病家族史的人，更应该限制。
2、鱼虾蟹、海鲜类等包含很多过敏原的食物
生活中经常遇到，对鱼虾类海鲜过敏的人。
海鲜含有大量蛋白，会直接或间接激活免疫细胞，引发大量组织胺（体内过敏物质）。
因此，湿疹期间要避免摄入过量海鲜，如果天生海鲜过敏，最好一口都不要吃。
防治湿疹，还皮肤健康，患上湿疹要“2个必须”、平时生活要“3个不要”。
1、湿疹需要营养多种供给，药补不如食补
马齿苋绿豆饮
原料：马齿苋30克，绿豆衣20克，乌梅20克，地骨皮20克，干地龙15克。
营养解析：马齿苋消炎杀菌凉血止血；绿豆排出体内*素；乌梅保护肠胃，消*清热。
做法：清洗干净马齿苋并切碎，然后倒入锅中，加入乌梅、绿豆衣、地骨皮、干地龙、适量清水，一并煎煮30分钟后，滤渣取汁即成。每日饮用2次。
功效：清热息风。适用于急性荨麻疹。
2、想要摆脱湿疹，专业、有效的方法才正确
中医素有“药食同源”的说法。日常饮食是很好的内部调理法，花费时间大，见效也有些缓慢，再加上现代生活节奏快，很难坚持下来。
皮肤瘙痒得到缓解，肌肤问题有所改善，还是要用天然、专业的方子。柏//年申/保，选取十多种天然药材，活性成分能排出肌肤湿热*，修护受损皮层，并抑制真菌，止痒护肤，老少皆宜。
适用于皮炎、湿疹、慢性湿疹等皮肤困扰。
平时生活做到“3个不要”
1、不要过度搔抓
身上痒用手抓是下意识反应，但是湿疹处反复瘙痒，不停用手抓，易使患处感染，加重湿疹。一时没有忍住，很容易就使病情恶化或重新发生。
2、卫生方面不要懒惰
皮肤的清洁卫生，可以有效避免病菌的大面积滋生。
清洗皮肤但不能过度洗，洗后穿上暴晒过的纯棉衣物，日常用品也需要好好清洗，打扫。卫生上一旦偷懒，皮肤免疫力会减弱，更加阻碍了湿疹的好转。
3、不要熬夜
长时间睡眠不足，会使情绪低沉，没有精神。引起身体过度疲惫、精神萎靡、内分泌失调等情况，使湿疹出现的频率增高。
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