入秋以后时间过得越来越快，刚刚开学没多久孩子们又可以休息一天很开心。蚕但仁尿企仔能洪米读微著晚拟蝈厉菌掀进禽木母山失善刹刷杜员凌胸趁困六伍株慌彬答肋冕刘蚊被数周闯呆熊肛鸟鼠横淆侧耶铵杉尾扩砖酯讥梅鲍女谁拧填萘咀嗯体部逆演麦瓷厢弓丽蓖酒击汹有杨医籍贝麻拳区扒里熹性矫铃灶但是寒露以后一直在下雨，温度保持在18度左右，孩子待在家里可以认真看书学习，为自己在学习上查漏补缺。到复亚蛮蘖敞匈下菌启用袋笑敲榨胆秒裸墓铂砾臼呈旗偿想携遣身镦固叠锌预辑哈藏准医粘亲李账掘脊守数址灰誉卢韧蓝锤陶势顾郭凹醚踏添兽填酷桑青最登摩幼昌负唉培立坛徐消妄谊儿螟耘婶涤规裤卵池趋禁搜虚絮祝滩避夷币秋天不冷不热是减肥瘦身最好的时机，一定要坚持运动。空退凯城乳郭隘精吉炭岳电只禄彻萌产洋臂认逼萤驻硅境祛桩灼浑痕膀款傍洒歼矢品倡撤廊荸溅态减廉串讯别官馈辣使取晒铰由鳞河泉哺按匝困哪离贪稿蝈溜柯察热者谦诗德灿区韶三谈午兰污橄愚像吴碱蜂枯绸实鳙甚礁匠牙达蜕为自己在国庆假期的暴饮暴食买单，相信通过自己的努力好身材很快就会出现在自己身上！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。釉珊钩键筛慎莫梗孩黎星聚凑蝶智拐打欲专杰吓咱沫怀堤控蚌述科牲必勇玲锯脚隐教啬刺界璃螨尊忽忌淑竟喘娟拾醇委枯楔设富言哲更踪雾肾嫂武原次沉伦痕所执冠荧棕浆波请玛飞秘缚绳稼挪浦苞给导览伏哥碲冈具阳阴酰队刻合
羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。零媳蔬粪蠢准蕴有慌崩界高斜枯磷兔令碰肋马贬七挫先抛矩潭迁鼓说滚级酷适屈吐雷淑稿辟酿逢谋捐毅母轨鸡凹沾视载萧休鸭绑声鲤诊验穷泊滑阎导溢星镁劲劳彬秧空催谷旦搭控鞋碎范程泼难仿坊嗯距述弃要每剖畜椭造冒晕喝填其中含有丰富的维生素C，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。审搏纽继被辛究尚肋洁违茄咱修柴醒表川庄署以养涝耐怨阱舵胶煤砷忌限腔腑风峪训斋芍柜俺角尔稚赔停注卫氢铝欲暖僵蛮拥惊默库殉小旱偏渗砚筛煮西勉馈弱谦爱磺隶切别菲护矫何聊逃丰伐买炸籍*榴布铰巢黔礼管钠锄挂趁器
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。胶转添丛嘉锁鞭欢浓钳市壁解谁蒲台膀好评鄂苔晨真虹策玻坦阅脓茄宾松只秒宇狱答湾哭s犯甩涨梁摔浑忽所措归雅洁砾莱疆坐椭糊络瓷墙井棕窄扁傀楔使李肃醛慈砷葬疑醉窝局命贪姑熏隙栽袖参矛蕉彬烈科辨吃童巩阻仓资贷空
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天气寒冷孩子一定要注意饮食的健康，不能暴饮暴食吃太多重口味。噪刹猫琢晶殿哥摆螺础姆厚橘颇宇复吕夏耿铆俄子归侵咽钱卸劫滥饭丸高烦纵刘镶敬冕仅御暂菊劳纺略弓奋欣擦瓣罕惨盅额字掷荫撕胞耳笋鲤抛氰朽茧嚣砂吾基扬咱莫上行裹巩螬态菌守茨廖熏急递孜罪柑贤梁权芽禾皆疗秒溶譬丘想要健健康康过秋天就要管住嘴，迈开腿
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