你有没有这样一种经历
早上起床在睁开眼睛的一瞬间感到一丝阻力照镜子发现在自己的“脸肿了”但你知道吗？有些水肿是生理性的有些水肿却可能是疾病的预警信号不同部位的肿暗示了什么？一起往下看看吧~不同部位的肿暗示了什么？
下肢先肿留神心脏心源性水肿首先出现在身体的低垂部位，比如站着的时候双下肢、足踝部肿了；躺下的时候，则以骶骨部和臀部明显。心功能严重受损时，水肿可发展至上肢、胸部、面部，用手指按压骨骼突出处可留下凹陷。如果发现下肢对称性出现水肿，医院就诊。在平时休息的时候，建议坐位或半坐位，抬高水肿下肢，以保证静脉血液回流。眼睑先肿问题多在肾早晨起床照镜子发现“肿眼泡”，如果前一天晚上没有喝太多水，就要警惕肾脏是否出了问题。肾源性水肿多为凹陷性水肿，持续按压水肿处5~6秒，然后松开，如果在松开后10秒内未恢复原有状态，就是凹陷性浮肿了。脸肿了查查甲状腺甲状腺异常导致的水肿，多为非凹陷性，不易按出明显的凹陷，甲状腺功能低下时，患者常表现颜面、手足水肿，皮肤呈苍白色；甲状腺功能亢进时，患者可出现眼睑、眼窝周围组织肿胀，眼球突出。全身肿可能是营养不良营养不良引起的水肿，常伴有消瘦、体重减轻等表现，发生速度较慢，发展到一定程度后，可出现双下肢等低垂部位的水肿，逐渐蔓延至全身。眼眶肿了皮肌炎预警眼眶周围水肿是皮肌炎的典型表现，也可出现在四肢，多伴有荨麻疹、多形性或结节性红斑。妊娠期水肿多为生理性妊娠后半期孕妇，常出现双下肢轻度水肿，休息后减轻，多属生理性；休息后不消退且日趋严重者，应考虑病理性。服药后水肿多由药物引发服用药物引起的水肿，也比较常见，比如应用肾上腺皮质激素、睾酮、雌激素、胰岛素等，特点是在用药后发生，停药后消失。如果水肿不严重，可遵医嘱加用小剂量利尿剂；如果长时间水肿，或加利尿剂后不能有效缓解，可在医生指导下换药。想“消肿”，试试这些办法
出现水肿后，首先应排除是不是疾病引起的。如果不是疾病原因，可以试试这些“消肿方”。吃“消肿”食物
对付久坐久站、不运动引起的“肿”，可适度补充高钾、利尿和含碘的食物。高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、香蕉、番茄、苹果等，利尿食物包括冬瓜、*瓜、西瓜等，含碘食物包括海带、虾等。避免久站、久坐
久站的人，在工作间隙多抬高双腿，让下肢血液充分回流，必要时可以穿医用弹力袜。建议久坐的上班族每40~50分钟可以稍微站起来活动一下，比如上厕所、接杯水等。快走半小时
运动也是去水肿的好方式，对于没有运动习惯的人，快走最为方便。但要注意，速度要比平时走路快，并且在30分钟以上才能达到锻炼目的。另外，如果当天走了特别久的路，如逛街、远足后，晚上再泡泡澡，消肿效果更好。来源：温医大附一院、生命时报
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