当谈到你的头发，你会得到很多的建议。妈妈们会告诉你应该滋润你的头发，但你的理发师会建议你新鲜的事物，比如头发SPA、摩洛哥優油等。当你选择你的治疗方式之前，本文中有一些你应该知道的小常识。
保护头发的第一步是注意你的饮食，并且你饮食中最重要的两件东西是铁和蛋白质。头发的细胞是人身体中生长的最快的细胞，但是如果你摄入的营养不够充分，它们的生长很容易被影响到。
尝试一些富含铁元素的食物，比如绿色的蔬菜，鱼，南瓜籽，豆类，鹰嘴豆，大豆和谷物等食物。医生会建议你最好每天摄入12毫克的铁元素。同时你也需要补充蛋白质，因为它们能够增强你头发的强度。以下物质富含蛋白质，还含有丰富的氨基酸：如奶酪，牛奶，大豆，扁豆，豌豆，藜和酸奶。
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1.每天掉-根头发是很正常的，当你看到地板上有很多你的头发的时候，不要慌张。
2.小心梳理头发，因为它们很脆弱。取一根宽齿梳，并尽可能轻轻地把它从头发的根梳到你头发的末端。
3.每隔几周修剪一下头发，以消除那些棕色和粗糙的分叉。每六到八周修剪掉四分之一英寸的头发，以免那些分叉再长回来。
4.不要每天都洗头，不管你什么时候洗头，都要记得用护发素。尝试和使用同一品牌的洗发水和护发素。
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尽管每次洗头后，你都会注意护理你的头发，但也不会达到深度护理的效果。每隔一段时间用洗发水洗头，挤出多余的水并且用毛巾擦干头发。然后带着大量的护发素，把它涂到你的头发根部。
用一个宽齿梳，并疏通你的头发，以确保护发素与头发充分接触。然后把头发扎起来，静候10分钟到1个小时。把它们放下来，彻底冲洗，享受柔滑的头发。
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如果你想拥有华丽的卷发或完美的波浪，但是没有以烘干机的帮助下，矫直机或头发夹，以下的办法可以帮助拿到这些仪器的效果。像这样：
1.取点杏仁油，椰子油，护发素，毫升的水和一个空的瓶子。把毫升的水倒入空瓶，然后加入2-3滴椰子油和4-5滴杏仁油。加上两滴的很小的护发素。不要使用太多，因为它会起泡沫。如果你喜欢的话，你可以加入淡紫色或一些有香味的油。加入剩余的水，让泡沫消失就可以使用了。
2.这一点都是关于*油的。取4盎司的乳木果油，4盎司的可可脂和20滴的您所选择的精油。把*油加热到它融入所有的液体，然后让它冷却。将精油添加到一个空的、消*过的罐子里，然后倒入*油。把罐子冷却下来，直到*油再次凝结。
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1.鸡蛋，凝乳和芥末油
如果你的头发像干草一样干，那么你的福利来了。鸡蛋中富含维生素A、维生素B12、丰富的D、E、脂肪酸和蛋白质。蛋白质有助于增强发根的脂肪酸，使它成为一个天然的护发素，维生素B12有助于增加头发的强度。
2.鳄梨油、薄荷油
鳄梨是丰富的和唯一结合肉类蛋白质、*油，维生素和矿物质的水果，它有一股坚果味。捣碎的鳄梨，加一两滴薄荷油并将该面膜敷在你的头发上。在15-20分钟后洗去。
3.橄榄油，椰子油和鸡蛋
温2大汤匙的椰子油，让它冷却，加入一个或者两个鸡蛋再加入2汤匙橄榄油。
答案
台湾爱丝芃头皮养护喷雾
主成分：日本富士桑白皮萃取精华，富含营养成分，调理毛发;SEBARLY控油调理因子，调理油脂，让头皮清爽，减少负担;FKRestore角蛋白，修护发丝，使毛发柔顺富弹性;牡丹皮萃取滋润头皮，维护头发健康;荨麻、迷迭香、獐芽菜萃取，保持头皮健康。
特色：滋养头皮、控油、抗菌;独特Stimucap维护头皮健康，头发呈现柔顺感。
功效：缩短毛发休止期，提早进入生长期;抑制5α-还原酶，减少毛囊细胞的杀手;减缓毛囊组织发炎和纤维化反应;促进毛囊血液循环，让养分进入毛囊细胞;强化和修复受损毛发发根。