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养正桩并不是针对某一特定疾病或症状的治疗行为；而是促进人体自愈，恢复阴阳平衡的一种休息静养方式。站桩的意义在于增强体质，舒缓病苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能代替医疗活动（手术及药物等）。
适用范围：
本文只供桩友学习研究之用，具有一定的锻炼指导意义，但不一定能准确反映出养正桩对文中所涉及亚健康/疾病改善的普遍规律；有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关。
Pexels上的SesliOkumalar拍摄的图片
站桩半年总结
投稿：张女士
中邪了？
最开始接触站桩是年7月上旬，好友告诉我站桩可以养生，我带着好奇的心理开始站。没想到站了几天（7月13日），我身体就开始不由自主的大幅度摆动，手舞足蹈的样子，心想不是自己中邪了吧，内心十分恐惧。请教了好几个有点懂的朋友，终不能给我正统的解答。在百度、知乎搜索各路人士对站桩现象的评论，越看越晕，越看越惶恐。
由于摆动的幅度过大，有时还自发的做出瑜伽的动作，害怕自己“”走火入魔“”，我准备放弃站桩，但内心充满了巨大的好奇想去探究。机缘巧合下，在
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