生病了这些食物不能吃
每当我们生病时，长辈们总会告诉我们要学会忌嘴，有的食物在生病时是万万不能吃的，这一类所谓的“发物”似乎始终伴随着我们，今天就和团团一起来看看生病时哪些食物是不能吃的吧！
首先先给大家说一说“发物”究竟指的是什么，其实“发物”是中医特有的一个概念，指那些食用后容易诱发疾病或者会使病情加重的食物。它也是真实存在具有依据的，当我们生病时，适当忌嘴也是很有必要的哟～
那么问题来了，“发物”究竟有哪些呢？现在就让我们一起来看看吧！
1.发热之物：会使人体产热的食物，食用后容易上火。（如花椒、胡椒、生姜、羊肉等等）如果你是经常长溃疡或者牙龈容易肿痛的小伙伴，就要注意咯！
2.发痰湿之物：会加重人体湿热且影响脾胃健康的食物。（如糯米、米酒、猪肉等）
这类食物对于有胃病、胃口不好、痰湿体质的人群来说，少吃一些是很重要的。
3.发风之物：会使人过敏或加重过敏症状的食物。（如虾类、螃蟹、鸡蛋、椿芽等）
对于有湿疹、中风、荨麻疹或者其他过敏症状的患者，需要学会对它们敬而远之。
4.发冷积之物：容易导致脏器寒冷会加重腹泻、咳嗽症状的食物。（如凉茶、西瓜、梨、柿子等）
如果你是手脚经常冰凉、怕冷的人，就适当少吃一些吧！
5.动气血之物：容易加重身体出血、引起湿热的食物。（如海椒、桂圆、白酒等）
此刻正患有血尿等出血疾病，或者处于生理期的姐妹们，可要对它们说“No”哟！
6.发滞气之物：增加产气，导致消化不良、没胃口、腹胀的食物。（如豆类、薯类、莲子、羊肉等等）
如果你患有胃病，此时处于腹胀、厌食，或者正在服用祛痰药物，记得少吃或不吃这一类食物。
其实，“发物”对于有此类疾病的人来说确实是需要暂时少食或者不食的食物，但如果没有疾病或者症状的小伙伴，适量摄入任意食物都是没有问题的。只有科学健康的饮食，才能更好的保证我们的健康。
（图片来源于网络）
文字丨青媒*永琪杨本双
配音丨青媒俞亦婧
编辑丨青媒陈曼琦
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